月经流出一大坨肉状的东西，可能是正常的生理现象，也可能是由于子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、妊娠组织物等因素导致的。
1、正常的生理现象
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性及自限性。当子宫内膜脱落较多时，会出现肉状的分泌物，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现大量的炎性分泌物，当分泌物与月经血一起排出时，会出现肉状的分泌物。患者可在医生的指导下服用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行治疗。
3、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉是指子宫内膜局部过度生长导致的肿物，通常与雌激素水平升高、妇科炎症等因素有关。子宫内膜息肉会导致子宫内膜出现息肉状的突起，当子宫内膜息肉与月经血一起排出时，会出现月经流出一大坨肉状的东西的情况。对于体积较小的息肉，患者可以通过服用黄体酮、左炔诺孕酮等药物进行治疗。
4、子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，通常与遗传、激素水平异常等因素有关。子宫肌瘤会导致子宫内膜的面积增加，在月经期间会导致子宫内膜脱落过多，从而出现月经流出一大坨肉状的东西的情况。对于体积较小的子宫肌瘤，患者可以遵医嘱服用米非司酮、氨甲环酸等药物进行治疗。对于体积较大的子宫肌瘤，患者可以通过手术进行治疗。
5、妊娠组织物
如果有性生活但没有做好避孕措施，可能会导致出现妊娠。妊娠后体内的激素水平会发生改变，有可能会导致妊娠物排出体外。若无其他不良反应，一般是正常的生理现象；若伴有腹痛或下坠感等其他异常情况考虑是先兆流产的征兆建议尽早去医院积极治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充营养。