方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
几十年不喝水只喝茶是否有影响,需要根据具体情况进行分析。如果患者喝茶的量比较多,一般会对身体产生影响,若患者喝茶的量比较少,一般不会有影响。
1、会
茶是一种常见的饮品,其中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分。但是茶叶中也含有大量的鞣酸,如果患者长期大量饮用可能会导致体内的铁元素流失过多,从而引起缺铁性贫血的情况发生。而且茶叶中的咖啡因含量比较高,如果患者在睡觉之前喝了太多的茶水,容易使大脑皮层处于兴奋的状态,从而出现失眠的症状。
2、不会
患者喝茶的量少,适量喝一些茶可以为身体补充所需要的水分,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以预防便秘的发生,一般不会有影响。
日常生活中,患者还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时也要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的食物,比如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等,能够补充身体当中所需要的多种营养物质。若期间出现明显不适症状时,则需要及时就医诊治,以免延误病情。