血糖高能吃李子吗,李子的功效与作用是什么

2023-09-12 17:53:16

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

血糖高通常是可以吃李子的,一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、止咳祛痰、预防近视等功效与作用。

1、补充营养

李子里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分,血糖高的患者适当食用后可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

李子中含有许多的果酸,可以促进胃酸的分泌,起到促进消化的作用,可以辅助改善消化不良的症状。

3、辅助改善便秘

李子中富含膳食纤维,可以加速胃肠道蠕动,可以起到改善便秘的作用。

4、止咳祛痰

李子中含有大量的维生素B17和脂肪油,有利水降压的作用,同时也具有止咳祛痰的作用。

5、预防近视

李子中还含有花青素,适当食用可以促进眼睛内感光色素的形成,可以预防近视。

需要注意的是,李子中含有一定的糖分,过量食用可能会导致体内血糖升高,不利于血糖的控制,因此建议患者适量食用李子。如果患者出现血糖高的情况,建议及时就医,可以在医生指导下使用二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗。

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