玩一天手机头疼,睡一晚上还疼,怎么回事

2023-07-09 16:53:43
闫振文

闫振文 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科

一般情况下,玩一天手机头疼,睡一晚上还疼,可能是视疲劳、颈椎病、偏头痛、紧张性头痛、脑供血不足等原因导致的,患者需要根据病因对因治疗。

1、视疲劳

由于患者长时间玩手机,可能会导致用眼过度,引起视疲劳,从而出现上述症状。患者可以通过适当休息来缓解症状,也可以通过按摩眼部来缓解不适。

2、颈椎病

颈椎病通常是由于颈椎间盘退变、局部关节受到增生的骨质刺激等原因所引起,由于颈椎间盘突出压迫到周围的神经,患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、偏头痛

偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛,具有反复发作的特征,可能与多种因素有关,比如遗传因素、精神因素、饮食因素等。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛。

4、紧张性头痛

紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛,如果患者长时间玩手机,可能会导致大脑长时间处于兴奋状态,从而诱发紧张性头痛,出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用酮洛芬缓释胶囊、萘普生缓释胶囊等药物来治疗。

5、脑供血不足

如果长期精神压力大,可能会导致脑动脉循环障碍,脑部供血、供氧不足,出现头晕、头痛等症状。可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、尼莫地平片等药物治疗。必要情况下,可以通过颈动脉内膜剥脱术改善。

建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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通常情况下,玩手机左边头疼可能是睡眠不足、精神紧张、电磁辐射影响、视觉疲劳、姿势不良等导致的,如有相关需求,建议及时到医院就诊。1.睡眠不足:如果在夜间长时间玩手机,可能会影响睡眠质量和睡眠时间,导致睡眠不足,这可能会引起大脑供血不足和神经调节紊乱,造成左边头疼。建议保持良好的睡眠习惯,睡眠时避免玩手机。2.精神紧张:玩手机时可能会沉浸在游戏、社交或工作中,精神高度集中,处于紧张状态。这种紧张状态会使身体的交感神经兴奋,导致血管收缩,引起以上症状。建议使用合适的方式放松心情,如听舒缓的音乐、眺望远方等。3.电磁辐射影响:在使用手机过程中通常会产生一定的电磁辐射,虽然目前关于手机电磁辐射对人体的影响尚无定论,但长期接触可能会引起头疼。因此,建议尽量不要长时间玩手机。4.视觉疲劳:长时间盯着手机屏幕,尤其是在光线不足或光线过强的环境下,眼睛会过度疲劳。这种视觉疲劳可能会引起左侧头疼,因为眼部的神经与头部的神经相连,眼部疲劳可传导至头部。建议闭目养神,并遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、珍珠明目滴眼液等药物治疗。5.姿势不良:长时间低头玩手机,会使颈椎处于不正常的弯曲状态,容易导致颈部肌肉紧张。左侧颈部肌肉紧张可能会牵扯到头部左侧的神经和血管,引起上述症状。建议及时活动关节和肌肉,避免长时间保持同一姿势。建议控制玩手机的时间,及时进行休息。

林婉挥 副主任医师 福建医科大学附属协和医院

三甲

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