睡前腰疼多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等引起的。
1、受凉
若是夜间睡眠时不注意自身保暖情况，可能会使腰部受到寒冷刺激，导致局部血液循环流通不畅，会出现腰部隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，或者是经常做一些重体力活，会导致腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，睡觉时长时间保持一个姿势，会导致腰部出现疼痛的情况。患者可以通过按摩或者是热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在平时长期弯腰，可能会导致局部的纤维环出现破裂，髓核出现突出，从而导致患者出现腰部疼痛的情况。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会导致局部的椎管容积变小，会出现腰部疼痛、间歇性跛行等症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善，也可以通过局部针灸、按摩等方式进行缓解。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，会出现腰背疼痛、关节肿痛、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。