闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
睡眠不好、头嗡嗡响，多考虑是精神压力大、长期熬夜引起的，但也可能是神经衰弱、脑供血不足、脑动脉硬化症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、头痛等症状，还可能会伴随乏力、睡眠障碍等情况。因此，患者要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等能够呼吸到新鲜空气的方式得到缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、长期熬夜
如果患者在平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易造成大脑疲劳，从而出现头晕、头痛等症状，还可能会伴随身体乏力、心慌等现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜，经过一段时间后可逐渐得到缓解。
3、神经衰弱
神经衰弱一般与长期紧张、压力过大等因素有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以通过听舒缓的音乐、旅游等方式缓解压力。
4、脑供血不足
若患者存在长期吸烟、大量饮酒等不良生活习惯，可能会导致大脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现头晕、睡眠障碍、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
5、脑动脉硬化症
脑动脉硬化症是指脑动脉管壁内膜受损，从而发生血管管腔狭窄的现象，可能与长期吸烟饮酒、高血压、糖尿病等因素有关，患者可能会出现头晕、头痛、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，也可以通过颈动脉内膜剥脱术的手术方式进行治疗。
如果患者的不适症状通过上述方式仍没有得到好转，甚至出现加重的情况时，应及时就医，明确具体病因后进行相应的治疗，以免延误病情。