经常吃鱼油胶囊会发胖吗

2023-10-09 20:52:22

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

经常吃鱼油胶囊一般不会发胖,但患者要注意适量食用。

鱼油胶囊的主要成分是深海鱼油,是一种从多脂鱼类中提取的油脂,富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸,具有辅助调节血脂、清除血管内的自由基、促进神经系统的发育等作用。此外,鱼油胶囊中还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素,可以补充身体所需要的营养。由于鱼油胶囊的热量比较低,且脂肪含量也比较低,所以经常吃鱼油胶囊一般不会发胖。

但如果患者过量食用鱼油胶囊,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此建议患者在医生指导下服用鱼油胶囊,以免因用药不当引起不适症状。

需要注意的是,对海鲜过敏的患者要避免服用鱼油胶囊,以免引起过敏反应。同时孕妇也要慎用此药,以免影响胎儿的生长发育。另外,患者在服用期间还要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免影响药物效果。

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