骑动感单车伤关节吗

2023-09-19 20:55:30

郑帅 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科

骑动感单车一般不会伤关节,但如果患者骑动感单车的时间过长,可能会对关节造成一定的损伤。

1、骑动感单车不会伤关节

关节主要由韧带、滑膜、肌肉、关节软骨等组织构成,可以使肢体完成屈伸活动。而动感单车是一种常见的有氧运动,骑动感单车时需要双腿交替踩踏自行车,局部关节会反复进行屈伸活动,可以促进关节的血液循环,还可以增强关节周围的肌肉力量,提高关节的稳定性。患者骑动感单车一般不会伤关节。

2、骑动感单车伤关节

但如果骑动感单车的时间过长,可能会导致关节过度劳损,可能会出现关节疼痛、肿胀等症状。此时患者可以通过热敷的方式进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解。如果症状比较严重,患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,补充身体所需要的营养。患者要保持规律的作息习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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