小孩看一个小时的手机对眼睛通常是没有伤害的，但如果长时间低头使用手机，可能会对眼睛有伤害。
1、没有伤害
手机是当前较为重要的沟通工具，如果适当看手机，通常是不会有什么伤害的。因为眼睛有一定的自我恢复能力，建议在平时要控制好手机的使用时间，避免长时间使用，以免损伤视力。在看手机时也可以适当眺望远方，或者做眼保健操，能够缓解眼睛疲劳的情况。如果出现了视力下降的情况，需要及时就医检查，并积极配合医生治疗。
2、有伤害
长时间看手机会导致眼睛持续保持一个焦距，这会导致眼睛睫状肌痉挛，长时间处于这种状态可能会导致眼睛过度疲劳，继而出现视力下降、眼睛干涩、眼睛周围疼痛等症状，严重时可能会诱发近视。近视一旦发生，一般无法恢复，患者只能通过佩戴眼镜来改善视力。看手机时间太久还可能会导致眼睛中的水分蒸发过快，使眼睛出现干涩、异物感等症状。小孩可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物治疗。
患者平时可减少看手机的次数，适当地做一些户外活动，如跑步、打羽毛球等，不仅能够缓解疲劳，还能提高身体的抵抗力。还可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、猪肝等，有助于预防疾病的发生。