亚麻籽油的八大害处有哪些

临床上并不存在亚麻籽油的八大害处这种说法。适量食用亚麻籽油对身体有一定好处，但过量或不当食用也可能带来一些潜在的害处，如影响钙吸收、肥胖、刺激胃肠、血脂升高以及过敏反应等，如有任何不适或疑虑，应及时咨询专业医生或营养师的建议。

1.影响钙吸收：亚麻籽油中含有的脂肪酸含量比较高，而大量的脂肪酸容易与体内的钙质相结合，从而降低机体对于钙离子的吸收能力。

2.肥胖：亚麻籽油中的脂肪和油脂含量相对较高，长期大量食用可能会导致脂肪堆积，从而造成机体肥胖。

3.刺激胃肠：由于亚麻籽油中含有较多的油脂成分，在过量进食后会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状。

4.血脂升高：过量食用亚麻籽油还可能会导致体内的血脂水平升高，患有高脂血症的患者食用后可能会加重病情。

5.过敏反应：亚麻籽油中的蛋白质成分可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。对于已知对亚麻籽油或其成分过敏的人群，应避免食用。

另外，亚麻籽油中的营养成分在高温下容易被破坏，因此不建议将亚麻籽油用于高温烹饪，如煎、炸等。