30岁出现脑缺血灶，一般不是大病。
脑缺血灶一般是由于大脑动脉的一些细小支动脉阻塞引起，可以提示人体具有发生脑血管疾病的危险如颅内高压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，会使得人体发生脑血管疾病的可能性增高，患者会出现头晕、头疼的症状，部分患者可能没有症状，通常容易被忽视。但若未给予重视，随着病情的发展，严重者可能会出现偏瘫、失语以及大小便失禁等临床表现。因此，脑缺血灶并不是大病，但若出现症状后仍未给予重视，病情持续发展到较为严重的程度，就会成为大病。所以对于该病应进行头部CT、核磁共振等检查，同时结合临床症状，明确诊断。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。