胸骨上窝处手捏住一个小肉球多考虑是正常的生理现象引起的，也可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤病、毛母细胞瘤等病理原因导致的。
1.正常生理现象：如果患者平时不注意局部卫生，可能会导致胸前皮肤油脂分泌过多，在触摸时会出现上述症状。建议患者日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，保持局部清洁干燥。同时还要避免用手抓挠患处，以免引起感染的情况发生。
2.皮脂腺囊肿：由于胸部皮脂腺导管阻塞，会导致皮脂逐渐淤积形成潴留性囊肿，从而出现上述情况，并且会伴有红肿、疼痛等症状。对于体积较小的囊肿，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。必要时，也可以及时到正规医院通过手术切除的方式进行处理。
3.脂肪瘤：通常是由成熟的脂肪细胞构成的一种软组织良性肿瘤，可能与遗传因素有关，会在身体多个部位出现大小不同的无痛性肿块，也会伴随上述情况。如果没有明显不适的症状，一般不需要特殊治疗。
4.纤维瘤病：通常是因成纤维细胞异常增生所形成的肿瘤病变，发病机制尚不明确，可能与环境因素、内分泌紊乱等原因有关，可表现为上述情况。如果是单发的纤维瘤病，可在医生的医嘱下通过手术完整切除的方式进行治疗。而对于多发性的纤维瘤病，则可在医生的建议下采取放疗和化疗等方式联合治疗。
5.毛母细胞瘤：是一种由表皮附属器分化而来的错构瘤样皮肤病损，好发于面部及颈部，常表现为丘疹状损害，呈淡红色或肤色，质地较硬，顶端有小黑点，边缘整齐光滑，可发生在胸骨上窝处。该疾病属于一种良性肿瘤，若影响外观，可遵医嘱通过激光、冷冻、电灼等物理方法去除。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者及时就医，完善检查后对症治疗。