喝了酒能吃李子吗

2024-09-29 19:18:28
程梦婕

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

喝了酒一般可以适量吃李子。

喝酒后,酒精进入人体会对胃肠道和肝脏等器官产生一定的刺激和负担。李子富含维生素C、维生素B族、矿物质和果酸等。其中,维生素C作为一种抗氧化剂,能够帮助减轻身体因为喝酒而产生的氧化应激反应,对肝脏等器官起到一定的保护作用;果酸可以促进肠胃蠕动,有助于酒精在胃肠道中的消化吸收过程,在一定程度上减轻胃肠道的负担。

需要注意的是,虽然喝酒后可以吃李子,但要适量,因为喝酒后胃肠道功能可能会受到一定影响,李子如果食用过多,其果酸可能会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多,引起胃肠道不适,出现恶心、呕吐、腹痛等症状。对于本身胃肠道功能较弱的人群,如患有胃炎、胃溃疡等疾病的人,更要谨慎食用,最好在酒后间隔一段时间再吃,并且控制李子的食用量。