拉伸没到位腿才会酸是吗

腿出现酸胀感，不一定是拉伸没到位。

在运动之前，患者在进行充分拉伸运动后，能够促进局部的血液循环，但也可能会刺激肌肉产生乳酸，随着乳酸的增加，乳酸堆积通常会导致腿部出现酸胀感，甚至还会伴有疼痛的症状。因此，患者腿出现酸胀感，不一定是拉伸没到位。如果患者腿部出现酸胀感的症状比较轻微，一般是不需要过分担心的，可以通过热敷、按摩等方式来缓解症状，一般在休息一段时间后，症状会逐渐得到缓解。如果患者腿部出现酸胀感的症状比较严重，甚至伴随着疼痛、活动受限等症状，患者需要及时到医院就诊，明确病因后再进行治疗。

患者在拉伸运动时，患者要注意控制好运动量，避免做一些剧烈的运动，也要避免长时间运动，以免导致腿部的肌肉出现劳损，从而引起疼痛、酸胀等症状。另外，患者在运动后还要注意及时补充水分，以免出现脱水的情况。