姨妈一般指的是月经，要来月经时腰特别疼，多考虑是正常生理现象、受凉等原因造成的，也不排除与盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、正常生理现象
月经来潮时，女性体内激素水平会出现升高的情况，从而导致子宫内膜脱落，刺激盆腔部位，可能会出现腰部疼痛的症状。这属于一种正常的生理反应，女性一般不需要特殊治疗，月经结束后，症状会逐渐得到缓解。
2、受凉
如果女性在月经期间不注意自身保暖，导致腰部受到寒凉刺激，可能也会出现局部疼痛的症状。女性可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
3、盆腔炎
女性平时不注意个人卫生，可能会导致盆腔部位受到病原体感染，从而诱发炎症，也会对局部组织造成刺激，出现疼痛的症状，月经期间，症状可能会有所加重。女性可以在医生的指导下服用头孢曲松钠、氧氟沙星等药物进行治疗。
4、子宫内膜炎
如果女性平时不注意个人卫生，宫腔内部受到病原体感染以后，可能会诱发炎症，也会对局部组织造成刺激，出现疼痛的症状，月经期间，不适症状可能会有所加重。女性可以遵医嘱服用头孢类抗生素、左氧氟沙星类抗生素等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症
如果女性本身患有子宫内膜异位症，可能会出现盆腔区域疼痛不适、月经异常等症状。女性可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片、吲哚美辛片等药物进行治疗。
如果症状无法得到改善，女性需要及时就医。在月经期间，女性要注意腰腹部的保暖，避免受凉，同时，适当休息，避免过多食用生冷、辛辣的食物，以免对腰腹部造成刺激，加重不适症状。