心跳不自觉加速可能是生理性因素引起的，也可能是低血糖、心律失常、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性因素
如果患者长期精神压力大、过度劳累等，可能会刺激交感神经过度兴奋，从而出现心跳加速的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、低血糖
低血糖可能是由于患者长期节食、使用降糖药物、肝衰竭等原因引起的血浆中葡萄糖水平下降，患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解，必要时，也可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
3、心律失常
心律失常可能是由于运动、情绪激动、心血管疾病等原因引起的心脏搏动节律、频率等异常的情况。患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用美托洛尔、普萘洛尔等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过导管消融术等方式进行治疗。
4、心肌炎
心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。如果患者本身患有心肌炎，会导致心肌功能受到损伤，同时还会出现心跳加速的情况，并伴有胸闷、气短、胸痛等症状。患者可以在医生指导下服用马来酸依那普利片、卡托普利片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，还可以通过手术进行治疗，如体外膜肺氧合、心脏移植术等。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，可能与体重超重、长期吸烟、过量饮酒等因素有关。患者可能会出现心绞痛、胸部压迫、呼吸急促等症状，还可能会伴有心跳加速的情况。建议患者可以在医生指导下使用美托洛尔、比索洛尔等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉旁路移植术等方式进行手术治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。患者还要避免饮用刺激性的饮品，如咖啡、浓茶等，以免导致交感神经过度兴奋，从而加重心跳加快的情况。