为什么长高要少吃米饭

长高要少吃米饭的说法是不正确的，临床上并没有这种说法。影响身高的因素有很多，包括遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。
1、遗传
身高会受到父母遗传因素的影响，如果父母比较高，孩子长高的概率就会比较大。但如果父母比较矮，孩子可能也会比较矮。
2、营养
在生长发育期间，如果能够保持营养均衡摄入，一般可以促进骨骼发育，从而有助于长高。但是如果长期挑食或者偏食，导致营养摄入不足，就有可能会影响到孩子的正常生长和发育。建议家长要注意保证孩子有充足的营养摄入，可以多吃一些富含钙元素、维生素的食物，如牛奶、虾皮、苹果、菠菜等。
3、运动
适当进行运动锻炼也可以促进骨骼的生长发育，比如跳绳、跳高、打篮球等。但是不建议做剧烈运动，以免损伤到骨骼。
4、睡眠
在晚上睡觉的时候，身体的各个器官会进入休眠状态，有利于促进身体的生长和发育。因此建议患者每天保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
5、疾病
部分疾病也可能会影响身高发育，如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等。若患者存在上述疾病时需及时就诊治疗。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于促进身体长高。如有不适症状，建议患者及时就医。