一般情况下，胳膊上面的筋疼可能是过度劳累引起的，也可能是外伤、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果患者的胳膊受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
若是长期保持一个姿势，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉劳损，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等情况。建议患者注意多加休息，避免长期保持一个姿势，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、肩周炎
如果患者长期过度活动，可能会使肩关节周围软组织受到损伤，容易引起肩周炎，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会发生退行性病变，容易导致颈椎病，使局部神经受到压迫，从而出现上肢麻木、无力等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
如果症状没有好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。治疗期间，建议患者避免剧烈运动，以免加重不适症状，还要注意饮食清淡，可以适当多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。