涨奶一般指胀奶。通常情况下，胀奶不建议揉硬块，以免导致症状加重，还可能会引起感染。
胀奶通常是由于乳汁分泌过多，导致乳汁不能及时排出，造成乳汁淤积而引起的。出现胀奶的情况，一般不建议揉硬块，如果在这时揉硬块，可能会导致产妇乳汁堆积的情况加重，从而引起乳房疼痛、红肿等症状，严重时还可能会引起乳腺炎，不利于身体健康。如果产妇出现胀奶的情况，建议及时到正规医院，可以通过按摩的方式，促进乳汁排出。同时，产妇还需要注意保持乳房局部清洁卫生，以免引起乳腺炎。
在日常生活中，建议产妇注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免导致乳汁分泌过多，引起胀奶的情况。建议产妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。