坐月子一般是指产褥期。产妇产褥期第3天通常可以吃菠萝蜜，但如果产妇本身血糖高或者对菠萝蜜过敏，则不适合吃。
对于大多数产妇来说，菠萝蜜是一种营养丰富的水果。其含有丰富的维生素C、维生素B族、矿物质和膳食纤维等营养成分。维生素C有助于增强产妇的免疫力，帮助身体恢复；矿物质能为产妇补充产后流失的营养元素；膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防产后便秘。
然而，如果产妇本身血糖较高，菠萝蜜含糖量相对较高，食用后可能会导致血糖升高，影响产妇的健康。另外，如果产妇对菠萝蜜过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应，这对产后身体虚弱的产妇是不利的。
如果产妇产褥期第3天想食用菠萝蜜，首先要确定自己没有血糖高的问题和过敏史。食用时要适量，以免给胃肠造成负担。此外，在日常生活中，产妇还要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。