王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 - 中医科
吃红参后脸色变好的时间因人而异。对于体质较为虚弱、气血亏虚比较明显的人群，可能需要连续服用红参一个月左右，才能感受到脸色变化；而对于体质较为平和、气血亏虚不甚明显的人群，可能在连续服用红参两周左右，会感受到脸色变化。
红参性温，味甘微苦，具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效。对于因气血不足、体质虚弱而导致的脸色苍白、精神不振等症状，红参具有一定的调理作用。
对于体质较为虚弱、气血亏虚较为明显的人群，红参的滋补效果可能需要较长的时间才能显现。通常情况下，连续服用红参一个月左右，可能会开始感受到身体的变化，如精神状态的改善、体力的增强等。随着时间的推移，气血逐渐充盈，脸色也会逐渐变得红润有光泽。
而对于体质较为平和、气血亏虚不甚明显的人群，红参的效果可能会更快显现。在连续服用红参两周左右，可能会感觉到精神焕发，脸色也开始有所改善。
此外，红参的服用方式也会影响其效果的显现。中医建议，红参宜在早晨或上午服用，以顺应阳气升发的自然规律，增强其补气益血的功效。同时，红参的服用量应根据个人体质和医生的建议来确定，避免过量服用导致上火等不适症状。