一开始很饿吃着就反胃了怎么回事，怎么办

一开始很饿，吃着就反胃，多考虑是饮食不当、精神压力过大引起的，也可能与消化不良、慢性胃炎、反流性食管炎等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性治疗。

1、饮食不当

如果患者长时间没有进食，导致胃酸分泌过多，从而出现早饱、反酸等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，能够有效缓解症状。

2、精神压力过大

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而出现食欲不振、胃部不适、失眠等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

3、消化不良

如果患者长期暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，常见的症状有胃胀、腹痛、恶心、呕吐等。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

4、慢性胃炎

长期大量饮酒、吸烟以及幽门螺杆菌感染等，容易诱发慢性胃炎，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状。患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够起到抑制胃酸的作用。同时还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

5、反流性食管炎

长期精神压力过大，可能会导致食管括约肌结构受损，从而诱发反流性食管炎，常见的症状有胃痛、反酸、嗳气等。患者可以遵医嘱服用雷尼替丁片、法莫替丁片等药物改善病情，能够起到抑制胃酸的作用。必要时也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过腹腔镜胃底折叠术进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质；还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。