通常情况下，诺丽果适合久坐不动人群、追求美容养颜人群、睡眠不佳人群、经常便秘人群以及需身体保健人群等。若食用后出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
1.久坐不动人群：对于长时间坐在办公室、缺乏运动的白领人士，诺丽果能有效补充身体所需营养，增强体质，同时缓解因久坐不动可能带来的健康问题。
2.追求美容养颜人群：诺丽果中的矿物质和维生素等成分有助于滋养细腻肌肤，使皮肤达到红润的状态，从而具有美容养颜的功效。
3.睡眠不佳人群：诺丽果能够稳定情绪和神经，改善睡眠质量，对于睡眠不佳症状有一定的缓解作用。
4.经常便秘人群：诺丽果富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助粪便更快地排出。
5.需身体保健人群：诺丽果富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需营养，促进健康。
诺丽果虽然营养丰富，但过量食用可能导致胃肠不适，如腹泻、腹胀等。建议食用量控制在适量范围内，避免过量摄入。