腊油的功效与作用

腊油是用猪油、食用香油煎制而成的一种食物，其功效与作用主要有补充营养、润肠通便、保护皮肤等。腊油含有的营养物质比较丰富，对身体有一定的好处，但也要控制好用量，以免对身体健康造成不利影响。

1、补充营养

腊油含有较多的维生素E、维生素B2、维生素B3、维生素C、胆固醇、卵磷脂等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，增强自身的体质，在一定程度上也可以达到强身健体的效果。

2、润肠通便

腊油里面含有大量的油脂，食用以后可以起到润肠通便的效果，可以用于改善便秘等疾病。如果在平时出现排便困难的现象，可以适当吃腊油进行改善。

3、保护皮肤

腊油含有的维生素E、维生素B2、维生素B3、维生素C、胆固醇等营养成分，可以起到滋润皮肤的功效，也可以促进皮肤的新陈代谢，从而达到改善肤质的效果。如果面部的皮肤出现干燥、毛孔粗大等情况，可以适当吃腊油进行改善。

除以上比较常见的功效和作用以外，还有其他的功效与作用，比如增强食欲、促消化、滋补气血等，需要根据自身的实际情况进行食用。