桃子跟橙子能一起吃吗

2024-11-01 16:52:13
程梦婕

程梦婕 主治医师

武汉大学人民医院 - 营养科

桃子和橙子一般可以一起吃。

桃子和橙子一起进食后能够补充身体所需要的营养物质,具有辅助增强体质的作用,并且能够促进食欲。桃子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C以及多种矿物质等营养成分。而橙子的营养价值也比较高,其中含有大量的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖以及钙元素等营养成分。两种水果之间的营养成分并不会产生冲突,在正常情况下是可以同吃的,不会影响到身体健康。但由于桃子和橙子都属于凉性食物,因此不建议大量摄入,否则可能会导致腹部受凉,引起腹痛、腹泻等症状发生。

另外需要注意的是,由于橙子中的有机酸比较多,因此不建议空腹大量进食,否则可能会导致胃部受到刺激,引起反酸、嗳气等症状出现。另外对于部分易过敏的人群而言,也不建议两者同时进食,以免诱发皮肤瘙痒、红斑等不适症状。