蜜枣桃的功效与作用是什么

蜜枣桃通常具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用。

1、补充营养

蜜枣桃含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

蜜枣桃中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激唾液和胃液的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、辅助改善便秘

蜜枣桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用蜜枣桃，有利于改善排便困难的情况。

4、辅助减肥

蜜枣桃中含有丰富的膳食纤维，而且热量比较低，食用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

5、辅助降血压

蜜枣桃中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上达到辅助降血压的效果。

但需要注意的是，蜜枣桃中的含糖量比较高，糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。另外，胃肠功能较弱的人群应避免大量食用蜜枣桃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。