孕中期下蹲一般不会挤到胎儿，但下蹲的幅度过大可能会挤到胎儿。
在孕中期，胎儿发育相对较稳定，羊水具有缓冲作用，能够防止胎儿受到外力的挤压，但仍然需要注意保护，避免出现意外情况。但如果孕妇下蹲时用力不当或姿势过于粗暴，可能会导致腹部受到压力，从而对胎儿造成影响，如出现胎儿缺氧等情况。此外，如果孕妇在下蹲时，没有注意腹部的保护，可能会导致腹部受到外力的撞击，从而引起胎膜早破，出现流产的情况。因此，孕妇在孕中期下蹲时，需要注意保护好腹部，避免出现意外情况。
孕妇在孕中期需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要均衡摄入营养物质，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，也可以适当食用富含钙质的食物，如牛奶、大虾等。另外，孕妇还需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。