神经衰弱是怎样引起的，可以治好吗

通常情况下，神经衰弱可能是由于长期紧张、压力大、脑力工作、生活不规律、年龄等原因引起的，一般通过心理治疗、药物治疗等方式是可以治好的。

1、长期紧张

患者长期处于紧张的精神状态，容易导致大脑过度疲劳而引起神经衰弱，此时应当适当进行户外运动，放松神经，也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。

2、压力大

长时间处在压力大的环境下会使人们对自我的评价逐渐降低，对自我的信心产生消极情绪，容易导致神经衰弱。建议患者多与他人交流，培养自己的兴趣和爱好，转移注意力，让神经得到放松。

3、脑力工作

过度的脑力劳动、长时间的工作、繁重的工作任务、高度的注意力集中、脑神经细胞过度的能量消耗，导致它们失去正常的调节，是脑力劳动者神经衰弱的最常见原因。适当的调整工作时间，合理安排工作和休息交替进行，以减少过度的能量消耗。

4、生活不规律

如果患者长期生活不规律、时常熬夜、作息紊乱也会加剧神经衰弱症状，导致患者出现乏力疲劳、注意力不集中等症状，需要及时调整作息，保证充足的睡眠时间，失眠症状严重者可在医生指导下使用艾司唑仑片等药物治疗。

5、年龄

随着年龄增长，机体逐渐衰老，身体的系统及器官会出现退行性病变或老化，机体免疫力也会有所下降，易导致此病的发生发展，可以通过锻炼增强身体素质提高抵抗力，加强脑部营养吸收，提高记忆力来预防此病发生。

在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免长期处于紧张情绪中，同时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于病情的恢复。饮食方面也要改善，患者可以适量进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。