久坐后背部僵硬一般可以通过适当活动、局部热敷、红外线治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、适当活动
如果患者长时间久坐，可能会导致后背部的肌肉处于紧张的状态，从而出现局部僵硬、酸胀等症状。患者可以适当进行活动，如慢走、打太极拳等，可以促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、局部热敷
患者也可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
3、红外线治疗
患者还可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，改善不适症状。
4、药物治疗
若患者症状持续不缓解，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。
5、手术治疗
若患者症状严重，可能会导致颈椎间盘突出症，如果压迫到局部的神经，也会出现后背部僵硬的情况。建议患者及时就医，可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。