通常情况下，例假指月经，胀气指腹胀。来月经腹胀多考虑是正常的生理现象，但也不排除是饮食不当、腹部受凉、内分泌紊乱、子宫内膜炎等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、正常的生理现象
一般月经期间，子宫内膜会出现脱落，伴随血液从阴道内排出，此时可能会导致子宫出现收缩的情况，从而出现腹胀的症状，如果没有伴随其他不适症状，一般不需要特殊治疗。
2、饮食不当
若患者月经期间大量进食容易产气的食物，如红薯、土豆等，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，导致出现腹胀、腹痛等情况。建议患者改变不良的饮食结构，避免过量摄入上述食物。
3、腹部受凉
如果患者月经期间不注意自身保暖，可能会使腹部受凉，导致胃肠道出现痉挛收缩，会出现腹胀、腹痛等情况。建议患者注意自身保暖，必要时，也可以通过热敷腹部的方式进行缓解。
4、内分泌紊乱
如果患者经常熬夜或精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调、痛经、腹胀等情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累。
5、子宫内膜炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，诱发子宫内膜炎。患者一般会出现腹痛、腰酸、月经量增多等不适症状。建议患者注意个人卫生，勤换内裤。必要时，也可遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如瑜伽、散步等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。