胸口堵着适合听一些舒缓的音乐，比如钢琴曲、古典音乐、玫瑰花茶、百合花茶、沉香音乐等，能够缓解不适症状，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
1、钢琴曲
钢琴曲是由古老的钢琴曲演制而成，在听了之后能够使人心情愉悦，同时还可以缓解压力，有助于改善胸闷的症状。
2、古典音乐
古典音乐中含有丰富的茶多酚，能够起到提神醒脑的作用，同时还可以缓解压力，有助于改善胸口闷堵的症状。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当喝些玫瑰花茶，能够起到行气活血的作用，同时还可以缓解胸口闷堵的症状。
4、百合花茶
百合花茶是由百合花和水制作而成，具有清新怡人的香气，饮用后可以起到缓解胸闷的作用，同时还可以改善睡眠质量。
5、沉香音乐
沉香音乐中含有沉香酚，饮用后可以起到行气止痛、舒缓情绪的作用，在一定程度上还可以改善胸闷的症状。
如果患者通过听音乐的方式，胸口闷堵的症状没有得到缓解，则需要及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强自身免疫力，有利于病情的恢复。