苹果和鸡蛋红枣一起吃的功效与作用

苹果和鸡蛋红枣一起吃具有补充营养、补充能量、润肠通便、提高身体免疫力、促进新陈代谢的功效和作用，但患者要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

苹果和鸡蛋红枣中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、补充能量

适量食用苹果和鸡蛋红枣后可以为人体补充所需要的能量，用于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、润肠通便

苹果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

4、提高身体免疫力

苹果和鸡蛋红枣可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。

5、促进新陈代谢

适当苹果和鸡蛋红枣食用可以促进身体的新陈代谢，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到辅助减肥的作用。

但要注意食物不能代替药物，如果患者的身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。