苹果和桃子一起煮着吃可以起到补充营养、润肠通便、增进食欲、增强免疫力、补充水分的作用。
1、补充营养
苹果和桃子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，一起煮着吃可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
苹果和桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。如果存在便秘的患者，可以适当将苹果和桃子一起煮着吃，有利于排便。
3、增进食欲
苹果和桃子中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的作用。如果存在食欲不振的患者，可以适当将苹果和桃子一起煮着吃，有利于改善食欲不振的情况。
4、增强免疫力
苹果和桃子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，一起煮着吃，可以为患者身体补充所需要的营养，并且还可以促进身体的新陈代谢，有利于增强免疫力。
5、补充水分
桃子和苹果中都含有大量的水分，患者适当食用可以为身体补充所需要的水分，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。
需要注意的是，对苹果和桃子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，苹果和桃子中的膳食纤维比较多，胃肠道功能较弱的人群不宜食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。