体温36℃正常吗

体温36°C是正常的。在一般情况下，人的体温是相对恒定的，在24小时内，体温是不会有很大变化的。

体温是指人身体内部的温度，会随着时间、季节、环境等因素而发生变化。正常成人口腔温度的正常值为36.3°C-37.2°C，正常人腋下温度的正常值为36°C-37°C，正常人直肠温度的正常值为36.5°C-37.7°C，正常人体表温度的正常值为36°C-37°C。所以体温36°C一般是正常的。如果患者感觉体温比较低，可以适当添加衣物，或者是多喝温开水，以促进身体的血液循环，能够使体温有所升高。如果体温超过正常体温上限，即为发热。

如果患者感觉体温低，还可以多吃一些温热的食物，比如红糖水、小米粥等，以促进身体的血液循环，能够使体温有所升高。建议患者在日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如生姜、辣椒等，如果出现体温过低或者过高的情况，建议患者及时就医治疗。