陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
脂质是一类不饱和脂肪酸,主要存在于动物体内,作为细胞膜的构成成分,对维持细胞生长和分化具有重要作用。
脂质主要存在于人体的组织和细胞内,是一种白色或淡黄色的无定形粉末,主要功能是参与细胞膜的构成,可以维持细胞的正常生理功能,同时还可以参与激素的合成。如果人体内的脂质含量过高,可能会导致人体的血脂升高,从而增加心脑血管疾病的发生风险。如果人体内的脂质含量过低,可能会导致人体的新陈代谢速度减慢,从而出现皮肤干燥、记忆力减退等情况。
建议患者在日常生活中,要注意合理膳食,适当吃富含脂质的食物,比如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养。还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、西红柿等。同时,要注意避免过度劳累,注意劳逸结合。
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