脂质是什么
2023-09-07 14:32:24
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
脂质是一类不饱和脂肪酸，主要存在于动物体内，作为细胞膜的构成成分，对维持细胞生长和分化具有重要作用。
脂质主要存在于人体的组织和细胞内，是一种白色或淡黄色的无定形粉末，主要功能是参与细胞膜的构成，可以维持细胞的正常生理功能，同时还可以参与激素的合成。如果人体内的脂质含量过高，可能会导致人体的血脂升高，从而增加心脑血管疾病的发生风险。如果人体内的脂质含量过低，可能会导致人体的新陈代谢速度减慢，从而出现皮肤干燥、记忆力减退等情况。
建议患者在日常生活中，要注意合理膳食，适当吃富含脂质的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等。同时，要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。
