陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
若对海鲜、杏子均不过敏,吃海鲜一般是能吃杏子的。但若是过敏体质的人群,则不建议将两者同时进食。
如果自身不对海鲜或者杏子过敏,在吃完海鲜后是可以适当吃一些杏子的,并不会产生不良反应。且从营养成分上来看,虾中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素,而杏子中则含有大量的维生素C和果酸等成分。因此在平时生活中少量地搭配食用,能够补充身体所需要的营养物质,而且还有助于增进食欲。
但是需注意海鲜中的蛋白质和矿物质含量较高,过量食用可能会导致消化不良。同时,杏子中的糖分较高,过量摄入可能会导致血糖波动。因此,建议适量搭配食用。
对于过敏体质者来说,由于个人体质特殊,所以可能会对海鲜或者是杏子中的某些成分存在过敏的情况发生。此时是不能够在一起吃的,否则容易诱发机体出现变态反应,比如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等症状,因此是不建议将海鲜和杏子一起吃的。
日常生活中,建议注意饮食均衡摄入,尽量以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜水果和蔬菜,如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、火龙果、香蕉等有助于身体健康。