绿茶一般在早餐后一小时喝最好，减肥最有用的说法不准确。患者可以在早餐后一小时喝绿茶，可以促进肠道蠕动，有利于减肥。
绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、氨基酸等营养成分，适量饮用可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进身体新陈代谢，有利于体内毒素的排出。患者可以在早餐后一小时喝绿茶，可以增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，有利于减肥。同时，绿茶中还含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，患者适量饮用可以促进大脑神经兴奋，有利于提高睡眠质量。
需要注意的是，患者要避免在晚上睡前饮用绿茶，以免引起失眠的情况。同时，患者也要避免空腹喝绿茶，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。