拉肚子一般指腹泻。吃了不新鲜的东西腹泻可以通过日常调理、口服药物、物理治疗等方式进行缓解。
1、日常调理
吃了不新鲜的东西出现腹泻的情况，可能是由于食物中存在大量细菌，导致胃肠功能紊乱引起的，建议患者可以多喝温水，有助于促进食物的代谢，缓解症状。
2、口服药物
如果腹泻的情况比较严重，建议患者在医生的指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。同时患者还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道菌群，有利于改善症状。
3、物理治疗
患者还可以通过热敷腹部、按摩等方式改善腹部不适的症状。
除此之外，还可以通过静脉注射药物、中医治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议患者及时就医，以免延误病情。