无花果干的营养成分

无花果干的营养成分主要有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等，适量食用可以补充人体所需的营养物质，但不建议过量食用，以免引起消化不良。

1、蛋白质

无花果干中含有丰富的蛋白质，适量食用可以为人体补充所需的蛋白质，有助于增强人体免疫力。

2、碳水化合物

无花果干中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为人体补充所需的碳水化合物，有助于维持人体的正常生理功能。

3、膳食纤维
无花果干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。

4、维生素

无花果干中含有丰富的维生素，适量食用可以补充人体所需的维生素，有助于增强人体免疫力。

5、矿物质

无花果干中含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷等，适量食用可以补充人体所需的矿物质，有助于维持人体的正常生理功能。

虽然无花果干的营养成分比较丰富，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。