喂母乳容易瘦还是不喂容易瘦

2023-08-28 09:34:56

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

喂母乳与变瘦没有直接关系,无论喂母乳还是不喂母乳,身体都会因为摄入的营养物质较少,而变得消瘦。

产后的身体变瘦,是因为在产妇期间,产妇需要为胎儿提供营养,所以身体的营养会有所流失,从而导致消瘦。同时在喂母乳期间,产妇的身体会因为婴儿的吸吮,而消耗大量的热量,这样就会导致身体变瘦。

喂母乳与变瘦没有直接关系,建议产妇在哺乳期间要注意饮食均衡,可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋、西红柿等,这样不仅能够补充身体所需要的营养,还能够促进乳汁的分泌,有利于婴儿的生长发育。

在哺乳期间,产妇要注意休息,保持充足的睡眠,避免过度劳累。同时,母亲还要注意保持良好的心态,避免情绪过度紧张和焦虑。如果产妇出现不适症状,建议及时就医治疗。

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