走几步膝盖就酸软无力怎么回事，怎么办

通常情况下，膝盖指膝关节。一般走几步膝关节就酸软无力，多考虑是过度劳累、缺钙、膝关节炎、滑膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者及时就医诊治。

1、过度劳累

如果患者长时间从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、缺钙

若患者挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，容易导致神经兴奋性增高，从而出现肌肉痉挛、酸痛等不适症状。建议患者可以在饮食上进食富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、膝关节炎

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，多考虑是因为年龄增大、慢性劳损等原因所引起的。患者一般会表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时，还要避免过度劳累。

4、滑膜炎

是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成的一种关节病变。可能与感染、结核等有一定关系，患者可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。建议在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。必要时，还可以遵医嘱通过关节镜下行滑膜切除术进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

可能是长期弯腰工作或学习，损伤腰部椎间盘所致。由于髓核突出压迫神经根，可能会导致下肢麻木伴肌力减退等情况。同时，也可能会导致患者走路时会出现膝关节发软并伴随疼痛的症状。建议在医生的指导下服用盐酸替扎尼定片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，还需在医生的指导下联合牵引疗法、红外线治疗等进行改善。

在日常生活中，建议患者做好保暖措施，避免着凉。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打太极、散步等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治。