14岁大小脸通常可以通过按摩和咀嚼食物等方式进行改善，一般不建议未成年人进行医美治疗，但待其成年后可选择面部吸脂、下颌角整形、咬肌切除等医美方式进行矫正。
1、按摩
长时间坚持对脸大的一侧做按摩可以促进血液循环，有助于改善大小脸现象。
2、咀嚼食物
建议日常生活中使用脸型较小的一侧咀嚼食物，这有助于平衡两侧脸部的肌肉发展。
3、面部吸脂
是通过面部隐蔽的小的进针口，利用吸脂针连接负压或其他辅助吸脂设备将面部堆积脂肪吸出体外的过程，达到改善面部轮廓和对称性，增加面部美感的目的。适用于面部脂肪较丰满、皮下脂肪丰富的面部不对称人群，一般参考价格5000～30000元/次，10-15天可有一定改善现象。但可能出现局部硬结、表面凹凸不平、局部色素沉着、局部麻木或感觉过敏等副作用。
4、下颌角整形
是经口腔内两侧的黏膜切口进入，将突出的下颌骨切除，从而起到瘦脸的作用。该方法适用于单侧下颌角肥大造成的颜面不对称者，一般参考价格6000~150000元/次，3个月左右会有一定改善现象。但是该手术可能会损伤部分神经，导致面部出现轻微的麻木。
5、咬肌切除
咬肌切除是在维持正常的咀嚼功能的前提下，通过手术将部分下颌角骨质、咬肌切除，从而改善下颌角咬肌肥大，达到瘦脸目的。适用于一侧下颌角明显肥大导致的面部不对称患者，一般参考价格15000~25000元/次，3~5周可有一定改善。但手术难度较大，可能出现出血、血肿、神经损伤、不对称等风险。
最后需要强调的是，针对14岁青少年的大小脸问题，首先建议通过日常习惯调整和牙齿矫正等非手术方法进行改善。若考虑医美项目，应在成年后，在家长陪同下到正规医院进行详细咨询和评估，确保手术安全。