经常觉得后背酸痛怎么回事，怎么办

经常觉得后背酸痛多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会导致后背肌肉长期紧张从而出现酸痛、胀痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、受凉

如果患者不注意自身保暖，可能会导致后背受凉，使局部血液循环流通不畅，从而出现后背疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

3、肌肉损伤

如果患者长期从事重体力劳动，可能会使后背部位肌肉长期处于紧张状态，从而出现劳损，常见的症状有疼痛、肌肉无力、酸胀等。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，也可以通过推拿、按摩的方式进行改善。

4、颈椎病

若是患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。

5、肩周炎

如果患者长期保持一个姿势，可能会使肩关节周围软组织受到损伤，容易引起肩周炎，大部分患者会出现疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行改善，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。平时保持良好的坐姿，避免长时间走路或站立，可以适当地进行体育锻炼，如打羽毛球、慢跑等，有利于提高自身的免疫力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。