一般情况下，益母草红糖水在经期和经期后饮用均有一定的益处，能够帮助女性调理身体。
在经期饮用益母草红糖水，其益处主要体现在温暖子宫、缓解痛经方面。益母草具有活血化瘀、调理气血的功效，而红糖则能温中散寒、补血活血。两者结合，可以有效促进子宫的血液循环，帮助经血顺畅排出，减轻因宫寒、气滞等原因引起的痛经症状。此外，益母草红糖水还能为身体提供必要的能量和营养，有助于缓解经期疲劳。
经期后饮用益母草红糖水，则更注重于补血养颜、调理身体。经期后，女性身体通常处于相对虚弱的状态，需要适当补充营养。益母草和红糖的组合，不仅有助于补血益气，还能改善肤色、淡化色斑，使肌肤更加红润有光泽。同时，益母草还能调理女性的内分泌系统，促进身体的全面恢复。
虽然益母草红糖水在经期和经期后饮用都有益处，但需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，因此在饮用前建议咨询专业医生或中医师的建议。