孕晚期脑壳晕是怎么回事

脑壳晕一般指头晕。孕晚期头晕可能是睡眠不足、情绪波动大、妊娠高血压、妊娠期贫血、脑供血不足等原因导致的。

1、睡眠不足

孕妇在孕晚期时，通常需要较多的睡眠时间，若孕妇睡眠时间不足，可能会导致大脑得不到充分休息，就可能会出现头晕、乏力等症状。孕妇要注意缓解压力，保持心情舒畅，可以多做一些自己喜欢的事情，另外要注意休息，保证充足的睡眠。

2、情绪波动大

孕妇在孕晚期时，可能会因为即将分娩而出现情绪波动大的情况，导致血压升高，就可能会引起头晕，同时还可能会伴有头痛、恶心等症状。建议孕妇在孕晚期时保持情绪稳定，避免情绪波动过大，可通过听音乐、适当运动等方式缓解紧张、激动的情绪。

3、妊娠高血压

妊娠高血压是指在妊娠前20周出现的高血压，可能与营养缺乏、免疫功能紊乱、血管内皮细胞受损等因素有关，孕妇可能会出现头晕、头痛、视物模糊等症状。如果在孕晚期妊娠高血压还未得到缓解的话，可能会导致抽搐、早产等。如果是妊娠高血压引发的头晕，孕妇需要尽快到医院进行治疗，同时要注意休息，保持充足的睡眠。

4、妊娠期贫血

妊娠期贫血是指孕妇在妊娠期间出现的贫血，可能与铁元素摄入不足、维生素B12缺乏、叶酸缺乏等因素有关，孕妇可能会出现上述症状。建议孕妇在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，同时要注意合理膳食，适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。

5、脑供血不足

如果孕妇在孕晚期时，身体过于劳累，可能会导致脑部的血液供应不足，从而引起头晕的情况。建议孕妇在孕晚期时注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，孕妇也可以通过适当按摩头部的方式，改善头晕的情况。

除此之外，在日常生活中建议孕妇应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，孕妇可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。孕妇也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。若孕妇出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。