来月经能吃桃子荔枝吗

来月经一般能适量吃桃子、荔枝，但是不建议过量食用。

来月经时女性身体会比较虚弱，而桃子、荔枝中含有较多的维生素、糖分、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体补充营养物质，提高身体的免疫力，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够有效缓解月经期间便秘的情况。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适的症状。另外，如果对桃子、荔枝过敏的人群，不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹等。

来月经期间，还需要注意饮食，避免食用辛辣、生冷以及油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。建议食用清淡、易消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、桃子等。同时还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。另外，还需注意保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适。