孕28周一定要左侧卧睡觉吗
2023-07-09 16:52:44
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
孕28周通常不一定要左侧卧睡觉，也可能需要右侧卧睡觉。
孕28周已经属于孕晚期，胎儿的体积相对比较大，孕妇的子宫也会明显增大，可能会压迫到下腔静脉，从而影响到血液循环，出现下肢水肿的现象。此时，孕妇可以采取左侧卧位的方式进行睡觉，能够减轻对下腔静脉的压迫，也可以使胎盘的血液循环更加顺畅，有利于胎儿的生长发育。孕晚期还可以选择右侧卧睡觉，但应注意右侧卧睡觉的时间，因为长时间右侧卧睡觉时可能会使子宫压迫腹主动脉，影响到胎儿的供血、供氧，从而使胎儿在宫腔内出现缺氧的情况，此时则需要选择左侧卧位。所以，孕28周可以根据孕妇自身情况和舒适度来选择左右交替侧卧位睡姿。
在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时还要加强营养的摄入，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于胎儿的生长发育。除此之外，还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长发育情况。
