肉变软后多久能瘦没有固定的答案，这主要取决于个人的体质、饮食控制以及运动情况等多个因素。
肉变软后的减重速度受到个人体质的影响。每个人的新陈代谢率、脂肪分布和减肥反应都有所不同，因此减重速度会有所差异。
合理的饮食控制可以帮助减少热量摄入，加速脂肪消耗。建议减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入，如西红柿、草莓、鱼肉。通过增加运动量，可以提高身体的新陈代谢率，加速脂肪的消耗。建议选择适合自己的运动方式，如长跑、游泳、跳绳等有氧运动，以及针对脂肪部位的局部训练，如仰卧起坐、平板支撑等。
至于医美项目，吸脂瘦全身是利用负压吸引等手段，通过较小的皮肤切口，将人体局部沉积的皮下脂肪去除以改善形体的一种外科手术。价格一般是20000~120000元/全身，3个月左右可有改善。然而，医生经验不够或对层次把握不好有损伤内脏、皮肤凹凸不平、伤口感染、皮肤坏死等风险甚至出现脂肪栓塞。
患者通过合理的饮食和运动习惯，可以在一定程度上促进减重。而医美项目虽然可以快速达到减肥作用，但需要谨慎选择，并在专业医生的指导下进行。无论采用何种方式减肥，都应保持健康的生活方式，避免对身体造成不良影响。