何志晖 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
备孕一般是不建议闻烟味的,以免对备孕造成影响。
烟味中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质,在吸入后可能会对身体造成一定的刺激,甚至会影响到卵巢的血液供应,从而影响卵子的质量。如果在备孕期间长时间吸烟或闻到烟味,可能会导致卵子的质量下降,还可能会导致怀孕成功后胎儿畸形,甚至出现孕期胎儿停育的情况。因此,在备孕期间是不建议闻烟味的。如果想要减少烟味对身体的影响,可以通过开窗通风的方式进行改善,也可以通过佩戴口罩的方式进行缓解。
在备孕期间,建议父母双方养成早睡早起良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,同时需要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、西红柿等,能够补充身体当中所需要的营养,提高精子、卵子的质量。