生理期推迟一个月是否正常，需要根据引起的原因进行判断。
1、正常的
正常的生理期一般在21—35天，如果生理期推迟一个月，并没有出现其他不适症状，可能是不良的生活习惯引起的，比如经常熬夜、饮食不规律等，一般是正常的生理现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也需要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。
2、不正常的
如果患者患有多囊卵巢综合征、卵巢机能衰退等疾病，可能会导致体内雌激素分泌减少，从而出现生理期推迟的现象，同时还会伴有痤疮、多毛、肥胖等症状。这种情况下，生理期推迟一个月是不正常的，建议患者及时就医，可以通过妇科彩超、性激素六项等检查明确诊断。多囊卵巢综合征的患者可以在医生的指导下服用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等进行治疗；卵巢功能衰退的患者可以遵医嘱服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意养成良好的作息时间，同时避免过度劳累。